La inteligencia emocional viene determinada por cinco elementos que son esenciales para desarrollar nuestro potencial y habilidades:
- Conocer nuestras emociones.
- La autoregulación o gestión de las emociones.
- La motivación.
- La empatía.
- El liderazgo.
El primero y uno de los más importantes es el reconocer nuestras propias emociones. Ser conscientes de nuestras emociones significa estar atentos a nuestros estados internos y los estímulos que los provocan. Las personas que tienen la capacidad de gestionar sus emociones de la forma adecuada saben guiar mejor su vida y toman las decisiones con seguridad.
Con la Programación Neurolinguística aprendemos a reconocer qué causas disparan determinadas emociones y cómo definir nuestro estado presente así como el que deseamos para nuestro futuro.
Es un placer para PNL Barcelona-nuestra escuela-poder compartir con todos vosotros que Antoni Lacueva, miembro del equipo de profesores didactas en PNL y Coaching e Instructor acreditado en Mindfulness, y vicepresidente de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, ha sido certificado por la International Mindfulness Teachers Association( Asociación Internacional de profesores de Mindfulness.) Esta certificación, consolida la trayectoria y experiencia de Antoni Lacueva con el más alto nivel profesional, contribuyendo así a ofrecer los programas de MBSR y la formación de Mindfulness con el mayor nivel y estandares de calidad.
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