Grupo de Prácticas de Mindfulness

Encontrarnos y nutrir semillas de calma, alegría, amabilidad y compasión a través de prácticas basadas en Mindfulness y otras prácticas meditativas.

Es un espacio abierto a meditadores/as con una práctica ya avanzada y también a personas que están comenzando a meditar.

Formar parte de una Sangha o comunidad es un gran apoyo para sostener el compromiso individual y como comunidad con una práctica transformadora para la mente y el corazón, especialmente importante en este tiempo que estamos viviendo.

La meditación será guiada. Abriremos el espacio entre 5 minutos antes de dar comienzo. Durante este tiempo y antes de que empiece la meditación propiamente, podemos ya estar en una buena postura y en silencio.
Dispondremos de un espacio al final para compartir, quien así lo desee con una palabra o una frase, cuál ha sido su experiencia.

Las 24 sesiones tendrán un contenido diferente.
Es muy importante poder asistir y aquellas personas participantes que no puedan asistir a algunas de las meditaciones, es de agradecer que puedan avisar y recibirán el material de las 24 sesiones en su totalidad.

Las personas que solo quieran inscribirse a una sesión-meditación puntual, lo tendrán que hacer constar en su inscripción y recibirán el material de las sesiones a las que asista.

El material de cada sesión consistirá en un documento de explicación de la práctica, con referencias bibliográficas al respecto y de la grabación de la misma.

FECHAS:

Lunes MAÑANA. Horario de 7:00 a 8:00.

Abril: 17, 24
Mayo: 1, 8,  22, 29
Junio: 5, 12, 19, 26