Mindfulness Intensivo

MINDULNESS INTENSIVO PRESENCIAL u ONLINE en DIRECTO

Una oportunidad para desarrollar presencia, atención y resiliencia con la que afrontar los desafíos del entorno profesional o de la vida cotidiana.

Incluye un plan de convalidación al programa MBSR de 8 semanas.

Presentamos el programa intensivo de Mindfulness.

Basado en los fundamentos del prestigioso y experiencial e interactivo desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Univ. de Massachusetts (EEUU).

Incluye ejercicios de Relajación, Meditación-Contemplación, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, la resiliencia y el funcionamiento de una mente sana.

Este formato está destinado a quienes no pueden realizar un programa MBSR de 8 semanas, o a quienes han realizado el programa hace tiempo y quieren refrescarlo.

Orientado tanto a Profesionales como a Personas interesadas en reducir el estrés o en conocer la práctica de Mindfulness.

El seminario se realiza en un grupo reducido, alternando momentos de silencio con otros de diálogo en grupo.

Es también de interés ya que se ofrece en el mismo momento poder asistir PRESENCIALMENTE o de forma ONLINE a través de la plataforma ZOOM.

Incluye las prácticas de Mindfulness y sus aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional.

Para finalmente obtener el diploma de graduado en MBSR se deberán seguir las indicaciones que se darán durante el curos.

Al finalizar el curso intensivo se otorgara el diploma de Mindfulness intensivo.

En este curso quedaran claras las principales claves de como acceder y practicar Mindfulness en la vida diaria.

INFORMACIÓN PRÁCTICA

Fechas: 11,12,13,14 y 15 de julio de 2022
Horario: de 16 a 19h
Modalidad: Presencial / Online: puedes asistir presencialmente en la escuela (Gran vía 568, Principal 1ra) o de manera virtual en directo a través de zoom.

*En el caso de asistir de manera virtual, se realizará el programa con conexión en directo e interactuando con los participantes y el propio instructor.