GRUPO DE PRÁCTICAS

Online Interactivo


PRÁCTICA MINDFULNESS EN GRUPO (via zoom)

Como has podido experimentar al realizar alguno de los cursos-programas de Mindfulness, la práctica es fundamental.

Las ganas de continuar y de profundizar es común a algunas personas y lo habéis compartido.

Hemos descubierto que poder hacer algo juntos nos ofrece un plus de energía que ayuda en nuestro compromiso y nos da vitalidad y perseverancia en nuestra práctica.


PROPUESTA

La propuesta es la siguiente:

Podemos seguir cuidando nuestra mente-cuerpo, participando en grupo de actividades y recursos como lecturas y meditaciones guiadas. Así podrás practicar sostenidamente atención plena- mindfulness – y llevarla a tu vida cotidiana. Podrás disfrutar en tu día a día de calma, claridad y alegría y tener una buena relación contigo y con los demás.

El apoyo de un grupo, por pequeño que sea, es muy importante cuando decides practicar meditación. No es fácil estar solo/a en esto.

Se crea un grupo de práctica de meditación quincenal de 45-60 minutos de duración, con dos horarios.

  • Lunes de 7:00 a 8:00
  • Viernes de 19:30 a 20:30

Es decir durante la misma semana tienes dos posibilidades de asistir o el lunes o el viernes.

Durante ese tiempo se procederá a la práctica guiada o en silencio y al comentario libre y espontáneo sobre aspectos surgidos desde la práctica. MODALIDAD PLATAFORMA ZOOM. El acceso a zoom lo recibirás al formalizar la inscripción.

El grupo estaría abierto a todas las personas que sientan la inquietud de querer participar, independientemente de tener o no conocimientos previos.

También se irá haciendo la propuesta de textos relacionados con mindfulness y la meditación para leernos y compartir la inspiración y las dudas que nos surjan a través de su lectura.

En resumen: PRÁCTICA DE MINDFULNESS + LECTURA GUIADA i propuestas bibliográficas

La actividad empezará en mayo de 2021.

Las fechas se indicarán mes a mes en los horarios señalados con anterioridad.


FECHAS DE LAS PRÁCTICAS

Lunes mañanas de 07:00-08:00 (horario peninsular)

Lunes 3 y 17 de Mayo 2021
Lunes 7 y 21 de Junio 2021

o

Viernes tardes de 19:30-20:30 (horario peninsular)

Viernes 7 y 21 de Mayo 2021

Viernes 11 y 25 de Junio 2021

PRECIOS Y CONDICIONES DEL CURSO  

La inversión económica para esta actividad es de 15€/sesión individual o 20 € todo el mes.
El pago se hará por avanzado.

Puedes realizar ya tu INSCRIPCIÓN DE LA SIGUIENTE FORMA:

Transferencia Bancária:
Ingreso a la cuenta siguiente del BBVA a nombre de Eulalia Robert:
ES40 0182 4207 55 0201530510
 en concepto de INSCRIPCIÓN
Has de indicar tu nombre y el concepto: Prácticas de Mindfulness.

Antoni Lacueva. Profesor PNL Barcelona

Antoni Lacueva

Licenciado en Biologia, especialidad Neurobiologia, por la Universidad de Barcelona (UB). Diplomado en Psicologia de organizaciones. Especialista en psicosociales. Máster en Formador de Formadors: Experto Europeo. UPC. Master- Trainer en PNL. Master en PNL y Salud. Master en Hipnosis Ericksoniana.
Profesor Didacta y Coach certificado por la Asociación Española de PNL de cursos avalados por la AEPNL.
Instructor acreditado en MBSR– Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts.
Instructor certificado por  International Mindfulness Teachers Association IMTA

Miembro de la Junta directiva de la AEPNL, 
de la cual es responsable y vocal de formación. Socio didacta-profesor.
Miembro de la Junta directiva y socio fundador de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, de la cual fue presidente hasta 2020.