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Para aquellas personas que han realizado el programa MBSR, online o presencial, y quieren profundizar en la práctica de Mindfulness con nuevas aplicaciones para su vida cotidiana.
PRÓXIMAS FORMACIONES
INFORMACIÓN DEL CURSO
INTENCIÓN:
Dar continuidad y profundidad a los aprendizajes del curso MBSR, consolidando la práctica personal de Mindfulness, mediante un formato que combina trabajo personal con el aprendizaje en grupo. De esta forma profundizaremos en las dimensiones de “estar presente” con aquello que está ocurriendo ahora, conectando con las oportunidades que acompañan a los desafíos de la vida en estos momentos complejos.
METODOLOGÍA:
Sesiones semanales tipo webinar- plataforma zoom- en directo, para un grupo. Este formato nos permite interactuar y aprender colectivamente, desplegando y consolidando los beneficios del curso MBSR, con la libertad de hacerlo desde casa. SOLO UN GRUPO.
Sesiones con Zoom: Los webinars en Zoom (www.zoom.us) permiten usar el diálogo y el aprendizaje colectivo como apoyo en el proceso de aprendizaje personal. Las sesiones Zoom incluyen presentaciones, diálogo en grupos y en plenaria, junto con prácticas de meditación guiadas.
El programa se realiza en 8 sesiones semanales de 2 h. de 18:00 a 20:00 (horario de España).
A petición del grupo las sesiones pueden ser grabadas y asi estar disponibles para el grupo durante el curso.
PROGRAMA online y en directo:
- Recordatorio de los FUNDAMENTOS de Mindfulness.
- Atender las sensaciones para descubrir LA INTENCIÓN.
- MINDFULNESS de los pensamientos
- La materialización del soltar: el PERDÓN
- Recorriendo el camino de las EMOCIONES con Mindfulness
- Virtudes del corazón: Bondad, alegría y ecuanimidad
- Guia de ESPACIO DE SILENCIO: mejorando en la PRÁCTICA
- Descubriendo la COMPASIÓN y la AUTOCOMPASIÓN
INSTRUCTOR:
Antoni Lacueva
Licenciado en Biologia, especialidad Neurobiologia, por la Universidad de Barcelona (UB). Diplomado en Psicologia de organizaciones. Especialista en psicosociales. Máster en Formador de Formadors: Experto Europeo. UPC. Master- Trainer en PNL. Master en PNL y Salud. Master en Hipnosis Ericksoniana.
Profesor Didacta y Coach certificado por la Asociación Española de PNL de cursos avalados por la AEPNL.
Instructor acreditado en MBSR– Programa de Jon Kabat Zinn de la Universitat de Massachusetts.
Instructor certificado por International Mindfulness Teachers Association IMTA
Miembro de la Junta directiva de la AEPNL, de la cual es responsable y vocal de formación. Socio didacta-profesor.
Miembro de la Junta directiva y socio fundador de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness-MBSR, de la cual es presidente.
PRECIOS Y CONDICIONES DEL CURSO
Sesiones Virtuales Interactivas
Precio: 275 €
Precio para ex-alum@s : 225 €
MATRÍCULA Y RESERVA DE PLAZA
Fill out my online form.
También puedes formalizar la matrícula mediante un ingreso del importe del curso indicando tu nombre y modalidad del curso (por ejemplo: Nombre + A07) a la siguiente cuenta bancaria:
BBVA a nombre de Eulalia Robert
ES40 0182 4207 5502 0153 0510
PREGUNTAS FRECUENTES (FAQS)
(Haz clic sobre cada pregunta para desplegar la respuesta)
¿Cómo son los cursos de mindfulness?
Los cursos son experienciales y no teóricos. Se realizan diferentes prácticas.
Es muy importante que entre las sesiones del curso practiques en tu casa los ejercicios aprendidos. Solo con eso puedes integrar el indfulness paso a paso en tu vida diario y obtener mejor bienestar. Por lo tanto, participar en un curso de mindfulness requiere un compromiso y dedicación de tiempo.
El mindfulness es un proceso y la auto-observación es muy importante.
¿Entregan materiales?
Recibes un cuaderno de apoyo con lecturas y las grabaciones de voz de los ejercicios para que puedas practicar en tu casa.
¿Los cursos mindfulness son lo mismo que yoga?
No. Incluimos algunos ejercicios con el cuerpo, pero son suaves y no requieren una buena condición física.
¿Se requiere una condición física especial para poder participar en los cursos mindfulness?
No. Los cursos mindfulness no tienen exigencia física y también son aptos para personas con desafíos físicos.
¿Qué conocimiento previo se requiere?
Ninguno. No se requiere ni conocimiento teórico, ni experiencia práctica previa para poder participar en los cursos mindfulness.
¿Reemplaza un tratamiento médico?
No. Los cursos mindfulness no reemplazan un tratamiento médico. Pueden ser complementarios a un tratamiento psicológico y/o médico.
¿Si no puedo asistir a alguna clase, puedo recuperar?
Si, como tenemos varios grupos que funcionan en paralelo, si no puedes asistir a alguna de las clases, puedes recuperar el contenido de la clase en otro grupo de la misma edición.
¿Qué ocurre si hago la inscripción y después no puedo asistir al curso?
Te guardamos la inscripción para cualquier modalidad de curso para más adelante.
